Folgenummer (001)Entspannungskurse-Elke Tschirschnitz- Praxis für Hypnose, Psychotherapie für Erwachsene, Kinder und Jugendliche-7 Entspannungskurse-Elke Tschirschnitz- Praxis für Hypnose, Psychotherapie für Erwachsene, Kinder und Jugendliche-4 Entspannungskurse-Elke Tschirschnitz- Praxis für Hypnose, Psychotherapie für Erwachsene, Kinder und Jugendliche-6 Entspannung - Tschirschnitz Psychotherapie für Kinder, Jugendliche, Erwachsene Lebensfreude - Tschirschnitz Psychotherapie für Kinder, Jugendliche, Erwachsene Entspannungskurse-Elke Tschirschnitz- Praxis für Hypnose, Psychotherapie für Erwachsene, Kinder und Jugendliche Idealgewicht - Tschirschnitz Psychotherapie für Kinder, Jugendliche, Erwachsene

Habe den Mut zur Veränderung, dann ergeben sich neue Möglichkeiten.

– Verfasser unbekannt –

Neben meinen Einzeltherapie-Sitzungen haben Sie auch die Möglichkeit, mit mir in kleineren Gruppen an Ihren Themen zu arbeiten. Aktuelle Seminare, Kurse, Gruppensitzungen und andere Termine mit mir finden Sie nachfolgend.

Gerne biete ich Ihnen diese Inhalte auch als maßgeschneiderte Inhouse-Veranstaltung, Coaching oder Vortrag an. Kontaktieren Sie mich und wir finden Möglichkeiten.

Meine Fortbildungen für den Bereich Psychomotorik finden Sie hier

Entspannungskurs für Frauen nach Krebs

Blumenwiese Frau Natur

Gefühle wie innere Unruhe, Nervosität und Angst begleiten viele Patienten. Körperliche Verspannungen, Müdigkeit, Abgeschlagenheit sowie mentale Anspannung während und nach einer Krebstherapie sind belastend. Hinzu kommen neue Anforderungen im Alltag.

Entspannungstechniken können helfen, Verspannungen zu lösen, Ängste, Schlafstörungen, psychische Belastungen und körperliche Beschwerden zu mildern und die eigenen Kräfte zu stärken.

Details

Sie möchten…

  • … Ihr Wohlbefinden verbessern.
  • … das Gefühl von innerer Ruhe und Ordnung und mentaler Entspannung stärken.
  • … Ängste und körperliche Beschwerden mildern.
  • … Ihre Immunstärkung und Zellreparatur durch körperliche und mentale Entspannung anregen.
  • … Stress reduzieren.
  • … mehr Lebensfreude im Alltag.
  • … Ihr Körpergefühl verbessern.
  • … Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
  • … wieder mehr innere Ausgeglichenheit finden.
  • … den Fokus auf die schönen Dinge des Lebens richten.
  • … Ihre Lebensqualität verbessern.

Mit Hilfe von ausgewählten effektiven und leicht erlernbaren Entspannungsmethoden unterstütze ich Sie, Stress zu lösen und die eigenen Ressourcen zu erkennen. Im Kurs lernen Sie Methoden aus den Bereichen Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, Visualisierungsübungen/Gelenkte Imaginationen, Atementspannung, Konzentrations- und Achtsamkeitstraining sowie Mentaltraining kennen. Bei entsprechender Übung kann die Umsetzung der erlernten Entspannungstechniken zur Stärkung der eigenen Energie und Kraft führen und versetzt Sie in die Lage, mit Selbstvertrauen in die Zukunft zu blicken und den Anforderungen des Alltags leichter zu begegnen.

Der Entspannungskurs findet in Kooperation mit der Gynäkologischen Praxis Dr. Seabert in Wiesbaden statt.

Bitte beachten Sie, dass Entspannungstechniken die konventionelle Krebstherapie begleiten aber keinesfalls ersetzen sollen.

Datum Termine auf Anfrage
Veranstaltungsort Therapie- & Meditationszentrum
Praxis für Hypnose-, Psychotherapie und Psychomotorik
Rathausstraße 59
65203 Wiesbaden- Biebrich
Kursdauer insgesamt 6 Abende jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr
Ihre Investition 90 Euro
Weitere Infos Anmeldung über das Kontaktformular

Entspannungskurs - Zeit für mich

Entspannung Wiesbaden, Progressive Muskelentspannung, Trancen, Hypnose, Elke Tschirschnitz

Leiden Sie unter Stress? Innerer Unruhe? Nervosität? Erschöpfung? Schlafstörungen? Burn out? Körperliche Verspannungen? Oder haben Sie einfach nur Lust, sich selbst etwas Gutes zu tun?

Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, zum Abschalten, Wohlfühlen, Loslassen und Genießen.

Details

 Sie möchten…

  • … Ihr Wohlbefinden verbessern.
  • … das Gefühl von innerer Ruhe und Ordnung und mentaler Entspannung stärken.
  • … Ängste und körperliche Beschwerden mildern.
  • … Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit stärken.
  • … Stress reduzieren.
  • … Ihre Lebensqualität verbessern.
  • … Ihr Körpergefühl verbessern.
  • … Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
  • … wieder mehr innere Ausgeglichenheit finden.
  • … den Fokus auf die schönen Dinge des Lebens richten.
  • … kurzum mehr Lebensfreude im Alltag!

Mit Hilfe von ausgewählten, effektiven und leicht erlernbaren Entspannungsmethoden unterstütze ich Sie, psychischen und körperlichen Stress zu lösen sowie die eigenen Kraftquellen zu aktivieren und neue Perspektiven zu schaffen. Im Kurs lernen Sie verschiedene Methoden kennen, wie z.B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Gruppentrancen/ Gelenkte Imaginationen, Atementspannung, Achtsamkeitstraining sowie Mentaltraining.
Finden Sie Ihre Methode und erleben Sie den Zustand der inneren Ruhe und Entspannung.

In meinem Kurs lernen Sie, wie sie Sie zukünftig die notwendige Entspannung selbst erzeugen können, um den Anforderungen des Alltags leichter zu begegnen.

Datum Termine auf Anfrage
Veranstaltungsort Therapie- und Meditationszentrum Biebrich
Praxis für 
Hypnosetherapie, 
Psychotherapie & Psychomotorik
Rathausstraße 59
65203 Wiesbaden
Kurslaufzeit insgesamt 6 Abende jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr
Ihre Investition 90 Euro
Weitere Infos Anmeldung über das Kontaktformular

Praxisumzug

Ab dem 01. Juli 2017 finden Sie meine Praxis

in der Rheinstraße .. in Wiesbaden